Главная В стране и мире Секреты здоровья: как правильно тренировать тело и мозг в пожилом возрасте

Секреты здоровья: как правильно тренировать тело и мозг в пожилом возрасте

0 second read
0
0
0

Принято считать, что людям старше 40 лет крайне тяжело наладить обмен веществ и снизить вес. Но ученые Сиднейского университета нашли способы быстро привести возрастной организм в тонус.

По их утверждению, сбросить лишний вес и даже приобрести хороший мышечный каркас можно всего за два месяца, если три раза в неделю заниматься на велотренажере. При этом ученые посоветовали уделять спорту не менее 2,5-5 часов в неделю.

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Олег Приходько
Загрузить еще в В стране и мире

Смотрите также

«Сын критикует, а бывшая жена шантажирует»: Иосиф Пригожин рассказал о проблемах с родными

Вокруг имени продюсера Иосифа Пригожина разразился скандал, связанный с его первым браком …